Про тело Избыточная мышечная масса — это тоже лишний вес. Избыток мышц = вред здоровью. ЗОЖ подразумевает баланс, потому что перекос — это разбалансировка организма. Перекос баланса в сторону лишнего веса — значит минусы во всем остальном, так как ресурс организма ограничен. А лишний вес — это не только избыток жира, а еще и избыток мышечной массы. Лишние мышцы, так… Читать далее
Про расчеты Расчет веса и метаболизма — калькулятор онлайн Калькулятор онлайн. Расчет базового метаболизма (базального обмена веществ) и идеального веса с учетом Вашего роста и возраста. Онлайн калькулятор метаболизма, веса и индекса массы тела работает на основе доказанных наукой формул расчета. Воспользуйтесь расчетом онлайн для определения идеального веса и нормы потребления калорий, с учетом физической активности и показателей роста,… Читать далее
Про тело Как правильно взвешиваться на весах? Когда лучше измерять свой вес, при похудении и обычном режиме жизни? В течение дня наш вес меняется в большую сторону от реального — из-за приема пищи и потребления жидкости. Чтоб правильно измерять свой вес — лучше всего дождаться, когда эта пища и вода максимально полно покинут тело. Для измерения веса… Читать далее