Про спорт Иметь домашние гантели = иметь хорошую привычку и хорошее тело. Привыкайте к гантелям! Хранилище привычек в голове не безразмерно, чем больше хороших привычек в него поместить — тем меньше места останется для плохих. Занятия с гантелями дома — это хорошая привычка вдвойне: занимает место одной плохой привычки, развивает тело и не дает лениться. Данная статья подойдет для начинающих заниматься гантелями…. Читать далее
Про спорт Кардио для похудения, сжигания жира и повышения выносливости Кардио — самая правильная тренировка для сжигания жира и увеличения выносливости организма. Правильные кардио тренировки не только способствуют сжиганию жира в процессе похудения, но и укрепят сердечно-сосудистую систему — самый главный двигатель нашего тела. В этом посте разберем, что такое кардио тренировки, как с помощью них похудеть, сжечь лишние жиры… Читать далее