Про тело Начать вести ЗОЖ после 40 лет Начать вести здоровый образ жизни после 40 не поздно — личный опыт. В этом блоге постараюсь рассказать, как начать ЗОЖ после 40 лет — это вовсе не поздно и точно не вредно. Пишу для мужчин — так как сам мужчина и в женском ЗОЖ не понимаю, хотя многое будет полезным… Читать далее
Про еду Новый год — не повод для переедания. Обжорство = вред. Вред от переедания огромный — от перегрузки пищеварительной системы, до приличной разгрузки кошелька. Те, кто ведет здоровый образ жизни — питаются умеренно и новый год для ЗОЖника — не повод для обжорства. Пожалейте желудок! Переедание заставляет работать на пределе пищеварительную систему — как от излишнего количества пищи… Читать далее
Про тело Самолечение — польза и вред. Самолечение. Мы твердо убеждены, что мы — самые сильные и самые умные. Мы все — специалисты практически во всем (а чего не знаем — подсмотрим в ютубе). Однако, когда речь заходит о чем то крайне важном, например о собственном здоровье — не стоит переоценивать свои знания и недооценивать тяжесть последствий… Читать далее