Хотите похудеть — купите весы и чаще взвешивайтесь Похудение и весы. Когда в доме есть весы — чаще на них встаешь. А когда их нет — думаешь что вес в норме. А чем чем чаще встаешь на весы и видишь сколько весит тело — тем больше сигналов доходит до твоего разума, что надо худеть. Купите весы и контролируйте изменение своего веса, и пусть цифры на них будут Вашим мотиватором. Взвешивайтесь каждый день — чтоб напоминать себе о лишних килограммах. Чем чаще Вы сталкиваетесь с проблемой — тем больше вероятность, что Вы займетесь ее решением. Взвешивайтесь правильно — даже в таком нехитром деле есть свои тонкости. О том, как это сделать — написана отдельная статья ➡️ Электронные весы точнее и проще механических — настройте их один раз и не забывайте потом менять батарейку раз в 2-3 года. Разница между дорогими весами и обычными — не очень большая. Обе категории исправно показывают вес, но дорогие — наверно красивее, точнее на 0,01%, проработают чуть дольше — 20 лет вместо 18 и содержат больше функций, которые не особо и нужны. Покупка весов не означает, что Вы автоматически начнете худеть (да, существуют и такие заблуждения) — весы всего лишь датчик, показывающий прогресс похудения, а не источник похудения. Обсуждаем в соцсетях: Похожие статьиЧто такое метаболизм и как его ускорить?Как правильно взвешиваться на весах?Начать вести ЗОЖ после 40 летПочему при похудении с дефицитом калорий первые килограммы ушли быстро, а потом вес остановился?Избыточная мышечная масса - это тоже лишний вес.Кардио-тренировки снижают пульс в покое - продлевая тем самым жизнь.Самолечение - польза и вред."Слабая дыхалка" - причины, что делать и как тренировать? Про тело гаджетыпохудение