Алкоголь, сознание и подсознание. Почему трудно избавиться от зависимости и бросить спиртное?

Либо ты управляешь собой, либо алкоголь.

Третьего не дано — либо сила воли поборет алкоголь, либо алкоголь Вас обманет, ослабит, подчинит и втопчет в грязь. Сделает Вас своим рабом и будет Вами помыкать.

Психическая и физическая зависимость — одно и тоже.

Подсознание — это голос организма, который говорит что хочется организму на физическом уровне, а ему всегда хочется одного — кайфа (сна, безделья, вкусной еды и других «приятных» химических веществ). А сознание — это наш разум, у которого одна задача — ограничивать тело в своих физических желаниях, во имя добра для него же. Источником физических желаний, как мы поняли, выступает подсознание — наше тело.

Самообман — и признак, и причина зависимости.

Многие мужчины за 40 имеют проблемы с алкоголем — наркотиком, вызывающими сильную зависимость. Если человек однажды поддался уговорам подсознания (которому нравится любой кайф) и принял для себя что алкоголь полезен для аппетита, сна и здоровья в целом — подсознание и дальше не даст осознать эти заблуждения. И чем больше человек внутри себя верит в пользу спиртного (подсознание приводит тысячу примеров про дядю Васю — всю жизнь употребляет и здоров как бык) — тем больше находит для себя мнимых подтверждений тому (со временем алкоголь вообще  превращается в лекарство от всего). Понятно, что зависимость усугубляется от таких самоубеждений.

Сознание слабеет от алкоголя.

Подсознание прекрасно понимает, что как только уговорит человека принять дозу — то сразу захватит власть над всем телом. От алкоголя и других наркотиков сознание ослабевает и перестает контролировать подсознание, которое начинает делать то что ему нравиться — получать кайф дальше всеми возможными способами . Как говориться: «капля спиртного в рот попала — понеслась».  Когда сознание отключается — нами руководит подсознание, а на следующее утро мы ничего не помним и нам очень стыдно, так как предстали перед окружающими в реально голом виде — без человеческой оболочки. Человек превращается в животное в прямом смысле слова — у животных слабо развито сознание и «думают» они в основном телом — попить, поесть, почесаться, покакать, потрахаться, а совсем не о моральных ценностях.

Почему так происходит?

Так происходит, потому что подсознание пересилило сознание. И не потому, что подсознание такое сильное — просто сознание оказалось слабее. Ему не хватает ни сил, ни аргументов, чтоб побороть или переубедить подсознание, потому что ни кто не тренировал силу воли и не получал новые знания. А вступив в спор с подсознанием, и проиграв в борьбе за отказ от зависимостей (хотел бросить пить, продержался 2 дня и сорвался) — сознание слабеет еще больше, так как человек теряет веру в себя.

Привычка сдаваться не задумываясь.

Со временем вырабатывается стойкая привычка, что бросить алкоголь невозможно. При малейшей мысли об отказе от вредных привычек в сознании — подсознание мощно давит  эти мысли тонной воспоминаний о том, как хорошо и приятно под алкоголем делать все. На карту ставится вся привычная жизнь — а что делать без спиртного, с кем дружить без спиртного, как жить дальше без него. И сознание сдается под весом таких аргументов, тем более — ему нечего ответить, так-как нет знаний. С годами даже такие робкие мысли перестают посещать голову, человек все больше теряет человеческую сущность и все больше обнажается животная натура. Он начинает просто плыть по течению, единственный его настоящий интерес — употребление. Работают такие люди «спустя рукава», так-как работа — это всего лишь средство для покупки алкоголя. Как у животных вырабатываются условные рефлексы, так и у человека привычка — за работу полагается награда в виде дозы, тем самым усугубляя зависимость.

Выход один — разорвать порочный круг.

• Первое условие — захотеть. Захотеть жить дольше, иметь хорошее здоровье, продвинуться в карьере, заработать хорошее отношение окружающих… В трезвости очень много плюсов, всех не перечислишь (но отдельную статью про это обязательно напишу), каждый для себя выбирает сам. Но если желания нет — ни кто не поможет захотеть. Только Бог — попросите у него,  но все равно — надейтесь только на себя. Если сильно захотели — тогда вперед!
• Для начала надо признать свои ошибки и заблуждения, относительно употребления. Отличительная черта дураков — неспособность признаться в ошибках даже самому себе. А раз невозможно признать что это ошибка — значит и нечего исправлять, раз ошибки нет. Не будьте дураком.
• Тренируйте свой разум — сознание, что отличает нас от животных. Сознание развивается от  получения знаний (сейчас, в процессе чтения — уже получаете), занятий спортом и других полезных дел, где надо «включать» мозги и заставлять свое тело выполнять то, что оно не хочет (хотя бы по мелочам, для начала). Это научит разум с бОльшей настойчивостью противостоять подсознанию и предъявлять аргументы —  осознанные ошибки и полученные знания.
• Как только Вы дойдете до осознанного отказа и продержитесь минимальное время — постарайтесь вырваться из замкнутого круга. Избавляйтесь от старого образа жизни, который во всех проявлениях напоминает о спиртном. Избавьтесь от друзей (со временем Вы поймете, что это не друзья а собутыльники), которые будут Вас уговаривать выпить. Не участвуйте в посиделках, где пьют — Вы можете сломаться, избегайте всех соприкосновений с алкоголем. Раздайте все хранившееся дома, не ходите мимо магазина где всегда покупали и тд.
• Старайтесь заменить привычку проводить время с алкоголем на другую привычку, более полезную. Займитесь чем угодно, к чему остался хоть какой то интерес после стольких лет употребления. Пускай это не будет так интересно сперва (точно не так интересно, как бухать) — занимайтесь через силу. Через какое то время Вы начнете привыкать, интересы расширятся, их будет все больше.  Места для алкоголя будет становиться все меньше.
• Опасайтесь рецидивов — даже безалкогольное пиво или квас могут спровоцировать срыв (не надо напоминать вкусы и «щекотать» нервы). Одна единственная капля может перечеркнуть все усилия и вернуть Вас назад — в еще более сильные объятия алкоголя.

Писал с себя — так-как сам избавился от алкогольной зависимости. Все что здесь написано — сам прошел шаг за шагом.
С чем согласны, а с чем нет? Я что-то не упомянул, или наоборот — много лишнего? Все вопросы и обсуждения — в соцсети.